今日の血糖値検査結果記録。
朝食☆キャベツのソテー、こんにゃくの炒め煮、プレーンヨーグルト、トースト1枚
血糖値☆124
昼食☆大根サラダ、インスタントラーメン
血糖値☆132
夕食☆キノコと豆腐のチゲスープ、豚バラの甘辛丼
血糖値☆139
でした。
140以下ならセーフなので今日はセーフです！笑
今日は夫が夕食いらなかったので、夕食も手抜き～。
でも食べる順番には気を付けて、先に野菜やスープを食べ、後から炭水化物を食べるようにしています。
でも食事コントロールが結構ストレスになってて気分が滅入ることが多いです(-_-;)
出産まであと1か月ちょっと。
産んだら治りますように。
